Жуть какая, просто капец: вес достиг критической отметки, столько я еще никогда не весила, практически 99кг-это реально пугает и заставляет начать заново и уже не просто диету а кардинальные изменения в питании. Сегодня и прямо сейчас, а не "завтра" или с понедельника. Видимо, я расслабилась, не очень-то следя за калориями и забросив их подсчет, так как практически не пропускала тренировки, теперь же понимаю, что это капля в море. Даже задумалась не попить ли таблеток опять дорогущих, но вспомнила о противопоказаниях и их влиянии на психику+пара обмороков, о том, что деньги не лишние, а точнее, их вечно чтот нет, и пока отгородила себя от этих глупых порывов. В общем, за дело. Грядут перемены!
Помнится, говорила себе сама и парню тоже, что брошу его, если такое случится, так как его привычка пить чай по ночам и есть не совсем здоровую пищу появилась и у меня, и за время совместного проживания (2года) я набрала порядка 10-12кг, выходит и в этом направлении пора действовать, потому что перспектив и положительного в отношениях все меньше и меньше, но с этим сложнее:кажется, что кто-то прямо таки должен взять меня за руку и пинками заставить съехать или же выгнать его. Головой понимаю, что это пойдет на пользу в плане веса, но вот в остальном...я не могу это сделать и не могу представить как без него засыпать:( Как-то так.
|
99 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 24 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 27,29g | Prot: 77,11g | Glu: 197,16g.
Petit Déjeuner: Мёд, Булочка со Злаками, Простоквашино Творог 2%, Банан. Déjeuner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Президент Сыр Плавленый, Куриный Суп, Булочка со Злаками. Dîner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Чай, Мёд. Snacks/Autre: Сахарный Песок. plus...
|
|
3659 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 2 heures, Nettoyage - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Мой муж очень любит за час до сна плотно поесть. Но в моих лишних кг виновата я сама. И его привычка поесть жаренной картошки тогда, когда пора уже пора чистить зубы перед сном, никак не повлияла на сброшенные мной в последние месяцы килограммы. Это я к чему: у всех у нас есть недостатки, и вечернее обжорство -не самый страшный из них. Возьми себя в руки и перестрой СВОЕ отношение с еде.
18 avr. 15 par le membre: Natali Nik
|
У меня тожа парень по ночам кушает все подряд, чай с вкусняшками есть. Это же не значит что нужно его из-за этого бросать))) Он чай с конфетками, а я чай с творожком, и нет проблем.
18 avr. 15 par le membre: vitamin4ik
|
Нужно поставить цель и все получится, вы ведь худеете для себя и своего здоровья! Желаю вам терпения, сил и по больше веры в себя, а парень пусть поддерживает вас и не дает кушать по ночам)) мне в свое время очень помогла диета Долиной, на ней я хорошо сбросила, а потом уже поддерживала и корректировала вес правильным питанием
18 avr. 15 par le membre: Алена5822
|
Легче конечно обвинить парня в том что разожралась))))
18 avr. 15 par le membre: l4071985
|
Чтобы подняться в гору, нужно сделать первый шаг. Сделайте этот шаг и запаситесь терпением! А когда результат Вашего труда будет заметен, уверяю Вас, что радость от этого будет гораздо больше, чем сейчас удовлетворение от еды! Я так себе каждый день говорю, но, к сожалению, не всегда этому следую...Будем стараться и поддерживать друг друга!!!!
18 avr. 15 par le membre: Алимпиада
|
Чтобы подняться в гору, нужно сделать первый шаг. Сделайте этот шаг и запаситесь терпением! А когда результат Вашего труда будет заметен, уверяю Вас, что радость от этого будет гораздо больше, чем сейчас удовлетворение от еды! Я так себе каждый день говорю, но, к сожалению, не всегда этому следую...Будем стараться и поддерживать друг друга!!!!
18 avr. 15 par le membre: Алимпиада
|
зачем вы вообще съезжались,если отношения для вас не повод работать над собой,и вам проще отказаться от любви чем воспитывать себя.
18 avr. 15 par le membre: chanorde
|
а если бы у вас были дети?вы бы их на него скинули?
18 avr. 15 par le membre: chanorde
|
Я вот тоже согласна тем что- а причем здесь парень? Я для себя поняла что когда начинаешь жить с мужчиной- поправляешься, но в голове же должен быть стоп сигнал! Кроме вас ни кто не виноват, начните с себя, приберитесь в голове- это я считаю первым шагом! ПП и тренировки вам в помощь, поставите цель для себя- которой вы себя презентуете по результатам ваших успехов! И поверьте в себя! Или найдите того человека- подругу, колегу, маму и т.д., который в вас поверит!
18 avr. 15 par le membre: 100 за 100
|
Ох, как же громко! Обожаю, когда люди в своём слабоволии обвиняют внешние факторы. Может стоит наконец стоит перестать винить всех в своих грехах и рассчитывать на чудо-пилюли, а попотеть ради результата?
P.S. меня очень смотивировала эта статья в своё время http://lurkmore.co/%D0%9E%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
18 avr. 15 par le membre: Termonna
|
http://lurkmore.co/Ожирение
18 avr. 15 par le membre: Termonna
|
Да, с таким дисбалансом в сторону углеводов в питании не мудрено, что набираете. А парня винить нечего ,у вас своя голова на плечах - сбалансируйте питание, займитесь спортом. А там глядишь и он за голову возьмется
18 avr. 15 par le membre: ratatui2211
|
Проблема в том, что НИКАКОЙ спорт без диеты или ПП не поможет сбросить вес. Спорт только помогает, а так можно похудеть с помощью просто диеты. Так, что закрыть рот и начать новую жизнь, можно и без парня. Я так поняла, что отношения уже не стоят того, чтобы их спасать, а взвалить на него "вину" за набранные кг только предлог.
18 avr. 15 par le membre: Tosik-01
|
И как вообще вес может быть важнее любимого мужчины, я себя и толстой и стройной чувствую себя счастливой рядом со своим мужем.
18 avr. 15 par le membre: Tosik-01
|
Мне кажется, что те, кто кричит, что я кого-то обвиняю,жру и ничего не делаю, не совсем поняли мой пост)) Я же не говорю, что парень во всем виноват, но он влияет очень плохо на меня в целом, это не для того, дабы пожаловаться всем, кого я не знаю, я писала, а для себя, дабы осознать суть и корень проблемы.
Дело тут не просто в лишнем весе, а в отношении к себе-(не зря ведь повсюду кричат все, что себя надо любить) оно очень изменилось: самооценка упала, любовь и забота направлена только на него, я как и многие "заедаю" проблемы и чаще нервничаю/плачу из-за очень многих проблем, которые он на меня взваливает, о которых тут писать нет смысла+ меня все вокруг убеждают в том, что я дура, раз до сих пор с ним; а "отрываюсь" на шоколадках, дожидаясь его дома, и тут не неземная любовь, особенно с его стороны. я люблю работать над собой, но он во мне убивает любые стремления-пошла в автошколу-ой фу, у тебя не получится, решила куда-то поехать-зачем тратить деньги, увлеклась чем-то новым-ой делать тебе нечего и т.п, надумала худеть-ой ты не похудеешь и т.п, то есть с его стороны не то что поддержка какая-то, а наоборот угнетение меня как личности и неуважение, порой вообще зависть-это ну никак не мотивирует, знаете ли. А про питание и тренировки я все прекрасно знаю, но есть и другие причины, по которым люди поправляются: сбой гормональный, к примеру, замедленный обмен веществ и другие. Короче, оправдываться я не собираюсь, но такие нападки реально раздражают)) я тут так то калории считать зарегилась, а не объяснять что-либо о своей личной жизни, чуток переборщила-эмоции захлестнули от такого страшного числа на весах, сори :D Буду знать, что такое тут лучше не писать))))
18 avr. 15 par le membre: woman_or_man
|
Алимпиада, Алена5822, спасибо за поддержку:)
18 avr. 15 par le membre: woman_or_man
|
Штирлиц зашел в кабинет Мюллера и спросил:...
— Группенфюрер, вы не хотели бы стать агентом советской разведки? Вам хорошо заплатят...
Мюллер с негодованием отказался. Выходя из кабинета Штирлиц обернулся:
— Кстати, у вас не найдется канцелярских скрепок? ...
Штирлиц знал, что из разговора запоминается последняя фраза, и если Мюллера спросят, зачем приходил Штирлиц, он скажет: за канцелярскими скрепками.... Вот и большинство из нас отреагировали на последнюю фразу :). Не обижайся!
18 avr. 15 par le membre: Natali Nik
|
Вы не обижайтесь на критику, она очень хорошо мотивирует, в 14 лет я весила 70 кг, а сейчас в 24 года, я рожать пошла почти с этим весом😊 спасибо парню ср двора, который меня очень дразнил и обижал, что я толстая😁но благодаря ему я похудела за лето на 10 кг😊до сих пор ему благодарна!!!
19 avr. 15 par le membre: Алена5822
|
Алена5822, рада за вас)) а как худели?))
21 avr. 15 par le membre: woman_or_man
|
Парня-то за что бросать ? ) не надо.просто вместе подходите к этому вопросу, оговаривайте все моменты, да и силу воли включи )) я с ночными чаями тоже пытаюсь бороться- спасает вид затекшей физиономии по утру, тогда отрекаюсь на пару недель ))
пусть парень будет опорой, а ты его девочкой с сильным духом, которой ночные жоры ни по чем ;)
все у тебя выйдет и будет круто! все мы срываемся. главное, что это осознаем, встаем и топаем дальше.
21 avr. 15 par le membre: cosmo_cat
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de woman_or_man
|