Journal de intan mauliy, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
874 kcal Gras: 20,79g | Prot: 27,89g | Glu: 148,44g.   Petit Déjeuner: Nasi Goreng, Buah Naga, Akar Teratai. Déjeuner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Tahu, Semur Daging, Nasi Putih. Dîner: McDonald's McFlurry - Choco. Snacks/Autre: Madu. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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