Journal de IrinaO1206, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
101,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1474 kcal Gras: 63,82g | Prot: 94,25g | Glu: 81,90g.   Petit Déjeuner: Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Горбуша, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Déjeuner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dîner: Жигулевское Светлое Пиво, Вяльково Густера Вяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европа Рулет из Мяса Кур . Snacks/Autre: Сазан, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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