Journal de Andrea Gesche, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1190 kcal Gras: 41,72g | Prot: 63,01g | Glu: 144,01g.   Petit Déjeuner: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Marmelade, Food For Future Bio Sojadrink, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Becel Vital, Arla Billinge. Déjeuner: Kaffee mit Milch, Rote Beete Salat, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Blumenkohl, Mischgemüse, Rosenkohl. Dîner: Apfelmus ungesüßt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Hartgekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Snacks/Autre: Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer. plus...
2306 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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