Journal de Anbitt, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
2154 kcal Gras: 56,23g | Prot: 107,54g | Glu: 295,44g.   Petit Déjeuner: Kerry Cheestrings, Kaufland Lachsschinken, REWE Bio Kokos Natur, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Enerbio Goji Beeren, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, Birnen, Äpfel, Kiwi, Banane. Déjeuner: REWE Bio Kokos Natur, Cocon Lychee Pudding, Gemüse-Soljanka (Chefkoch). Dîner: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaufland Lachsschinken. Snacks/Autre: Alnatura Feigen, Kaufland Bio Mandel Drink Gesüßt, Senseo Mild, Schokodatteln. plus...
2712 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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