Journal de Anastasia Benjam1nka, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
64,3 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1818 kcal Gras: 71,02g | Prot: 138,53g | Glu: 172,66g.   Petit Déjeuner: Tasty Basics Мюсли Naturel, Лента Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Мандарины, Arla Skyr Vanille, Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Payson Breton Madame Loik Light Сыр Творожный, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Оливковое Масло, Молоко 1,8%, Ah Gerookte Makreel Filet Копчёная Скумбрия. Dîner: Power System Protein Deluxe White Chocolate Caramel Bar, Westland Maaslander Jong Belegen 30+ Твердый Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Lohilo Chocolate Brownie Ice Cream, Global Village Капуста Квашеная, Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже, Седьмой континент Хурма. plus...
2480 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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