Journal de leonora.chistyakova, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
2303 kcal Gras: 142,06g | Prot: 117,80g | Glu: 134,99g.   Petit Déjeuner: Яблоко Айдаред, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Déjeuner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Мидии Мясо Мидий, Barilla Спагетти Цельнозерновые. Dîner: Оливки, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de leonora.chistyakova


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