Journal de Yokohomamanashi, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
2864 kcal Gras: 61,64g | Prot: 246,24g | Glu: 321,86g.   Petit Déjeuner: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Simply Nature Almond Butter. Déjeuner: Publix Chicken Breast Tenderloins, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Jasmine Rice (Cooked), Publix Chicken Breast Tenderloins. Dîner: Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Thomas' Cinnamon + Protein English Muffins , Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid. Snacks/Autre: Protein Fluff. plus...
4023 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine



     
 

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