Journal de Nikolay NR, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
89,7 kg Perdu jusqu'à présent: 45,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1440 kcal Gras: 71,06g | Prot: 94,06g | Glu: 96,97g.   Petit Déjeuner: Гороховый Суп, Изюм, Волков Каша Дружба с Маслом. Déjeuner: Моя Цена Сыр Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dîner: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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