Journal de Mieke Kime, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
1015 kcal Gras: 41,70g | Prot: 71,88g | Glu: 91,78g.   Petit Déjeuner: Fish Sauce , Garlic , Soft Boiled Egg, Cooked Asparagus (from Fresh), Golden Farm Corn Kernel, Tea with Milk. Déjeuner: Cucumber (Peeled) , Yun-Yi Tahu Original, Hypermart Beras Hitam, Cos or Romaine Lettuce . Dîner: Grilled Chicken, Onions , Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Freshly Squeezed Orange Juice, Unsweetened Iced Tea. plus...
2178 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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