Journal de barbaramirandami, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1566 kcal Gras: 50,45g | Prot: 79,59g | Glu: 192,94g.   Petit Déjeuner: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Déjeuner: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Hortifruti Mandioca Cozida. Dîner: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Autre: McDonald's McFlurry Mini Bis, Hershey's Chocolate 40% Cristal, Mangas. plus...
1663 kcal Exercice: aero hit sem impacto - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 59 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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