Journal de Lizy Sabino, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
908 kcal Gras: 45,89g | Prot: 72,18g | Glu: 51,16g.   Petit Déjeuner: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Scala Queijo Prato, Itambé Leite em Pó Desnatado, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Déjeuner: Filé de Frango Grelhado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Ovo Frito. Snacks/Autre: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Beijinho. plus...
850 kcal Exercice: Tapis de Course - 45 minutes, Samsung Health - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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