Journal de aljohina_sa, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
112,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 42,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
1605 kcal Gras: 89,07g | Prot: 82,11g | Glu: 121,91g.   Petit Déjeuner: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Déjeuner: ВкусВилл Салат Винегрет без Картофеля, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. Dîner: ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой. Snacks/Autre: ВкусВилл Торт Бисквитный с Ананасом и Грецким Орехом. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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