Journal de Eswau, 17 nov. 23

☺️☺️☺️🤗🤗
62 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
555 kcal Gras: 23,54g | Prot: 40,30g | Glu: 41,60g.   Petit Déjeuner: Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Dîner: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. plus...
994 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Google Fit - 14 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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