Journal de Ellen40, 17 nov. 23

Nog 1.3 kilo en dan ben ik weer blij. 5 grote kipfilets… het liefs van de buik af☺️
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
596 kcal Gras: 23,18g | Prot: 19,44g | Glu: 76,47g.   Petit Déjeuner: Aldi Tonijnsalade (30g), Aldi Filet Americain, Speltbroodje. Déjeuner: Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), AH Mosterdsoep met Spekjes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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