Journal de Anastasia Benjam1nka, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
1803 kcal Gras: 47,19g | Prot: 139,64g | Glu: 213,00g.   Petit Déjeuner: Storck Werther's Original Sugar Free Chocolate Flavour, Авокадо Авокадо Хасс, Ah Luxe Wok Japans Овощная Смесь, Магнит Морковь Свежая, Smaakt Kikkererwten Meel Нутовая Мука , Parmalat Молоко 1,8%, Kellogg's Dinosaurs Карамельные Лапы, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Ah Scharrel Roasted Kipfilet Ветчина Из Курицы, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Родная Деревня Сыр Сулугуни Копчёный, Ah Cottage Cheese Light. Dîner: Ah Surimi Flakes Крабовые Палочки, Danio Griekse Stijl Blueberry Cheesecake Yoghurt, Седьмой континент Хурма, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood, Dm Sportness Protein 30%, Ah Ovengroente (Prei, Gele Peen, Kastanjechampignon), Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Азбука Вкуса Гранат, Fish House Креветки Королевские. plus...
2995 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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