Journal de kriskaja, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
82,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
386 kcal Gras: 7,15g | Prot: 26,27g | Glu: 48,02g.   Petit Déjeuner: Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 3, Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutale, Herbalife Kaura-Omenakuitu. plus...
2079 kcal Exercice: kevyt koiralenkki, 1.63km - 54 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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