|
-350 гр за 1 фруктово-овощной день🥳
сегодня 5 день диеты ,сил из-за бессонной ночи очень мало,самочувствие тоже не очень(у маленькой режутся зубки+ветрянка).
НО голода практически не ощущается,когда бурчит живот вне приёмов пищи я пью кефир,яблоко или свежий огурец. отвес меня порадовал медленно он снижается💃 А значит что с каждым днём я все ближе к своей цели, и эти отвесы прибавляют мне сил и мотивации не забросить диету а продолжать дальше. я сильная 💪 я справлюсь 💪 p.s. муж пообещал обновить гардероб после похудения 😊😊😊а это значит,,уряяя новые,клёвые шмоточки,,💃🔥💃
|
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 46,72g | Prot: 42,07g | Glu: 189,02g.
Petit Déjeuner: Мёд, Кофе (Растворимый). Déjeuner: Hochland Фетакса, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной, Фабрика Вкуса Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп Овощной, Фабрика Вкуса Хлеб Пшенично-Ржаной. Dîner: Фабрика Вкуса Хлеб Пшенично-Ржаной, Суп Овощной. Snacks/Autre: Простоквашино Кефир 1%, Любимый Сад Яблочный Сок. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|