Journal de steveputer, 17 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2023
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2023:
1747 kcal Gras: 67,40g | Prot: 148,97g | Glu: 138,06g.   Petit Déjeuner: Olive Oil, Potato, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Skippy Creamy Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Egg, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Dîner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Autre: Domino Sugar Sugar Packet, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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