Journal de Mieke Kime, 18 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1097 kcal Gras: 30,90g | Prot: 92,27g | Glu: 118,44g.   Petit Déjeuner: Egg, Lettuce, Asparagus , 100% Whole Wheat Bread, Carrots , Tea with Milk. Déjeuner: Cucumber, Carrots , Grouper (Fish) (Mixed Species) , Hypermart Beras Hitam. Dîner: Shrimp, Hypermart Beras Hitam, SuperIndo Pakcoy, Mackerel. Snacks/Autre: Orange, Sunpride Banana. plus...
2098 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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