Journal de hareem maduri, 18 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 24,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1181 kcal Gras: 42,35g | Prot: 72,48g | Glu: 135,56g.   Petit Déjeuner: Jagung Rebus, Perkedel Jagung, Telur Rebus. Déjeuner: Nasi Putih, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung. Dîner: Perkedel Jagung, Telur, Nasi Putih, Tahu, Kangkung. Snacks/Autre: Jambu Kristal. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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