Journal de João Vaz, 18 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1724 kcal Gras: 60,88g | Prot: 129,62g | Glu: 168,48g.   Petit Déjeuner: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara. Dîner: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Migas. plus...
Prenant 18,2 kg par Semaine



     
 

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