Journal de Eswau, 18 nov. 23

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😔😔😭
offizieller Wiegetag

62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 16,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:

873 kcal

Gras: 40,20g | Prot: 41,24g | Glu: 83,30g. Petit Déjeuner: Ciabatta. Déjeuner: Mora Rindfleisch-Kroketten. Dîner: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Snickers Mini Snickers. plus...

698 kcal

Exercice: Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Conduire - 20 minutes, Google Fit - 20 heures et 55 minutes. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Habe ich eine andere Wahl?😅 Neuer Vorsatz für die Fastenzeit: Mindestens den Grundumsatz essen 🙈 Auch, wenn die Bodenschlampe mehr anzeigt ☝🏻

10 févr. 24 par le membre: Eswau

Die Bodenschlampe, aka Waage 🤷🏻‍♀️😅

10 févr. 24 par le membre: Eswau


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