Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 121,08g | Prot: 59,37g | Glu: 89,40g.
Petit Déjeuner: Сушеное Манго, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Балтийский берег Сельдь по-Царски. Déjeuner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Скрепыши Печенье Сахарное, Bombbar Топинг Клубничный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Кофе с Молоком и Сахаром. Dîner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Лента Салат Курочка-Ряба. Snacks/Autre: Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Травяной Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
|
|
2359 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Padel - 32 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 6 heures et 6 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Привет, скажите пожалуйста
какой у вас рост и на сколько калорий вы едите?
18 nov. 23 par le membre: chuprinanv
|
chuprinanv Привет. Рост примерно 169см. Ккал? ну тут точно не скажешь, скажем так, не больше 1700
18 nov. 23 par le membre: 41Лена41
|
Спасибо за ответ❤, я сейчас в начале пути, 85 кг
18 nov. 23 par le membre: chuprinanv
|
chuprinanv всё у вас получится 👍
18 nov. 23 par le membre: 41Лена41
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 41Лена41
|