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4x nachgewogen 😅 heute habe ich mein Ziel erreicht - 15 kg runter seit Ende Januar 🥳🥳🥳
Nächstes Ziel ist es einen Puffer für die Weihnachtszeit einzubauen….also die nächsten ~2 kg runter 🥸
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1191 kcal
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Gras: 34,24g | Prot: 37,53g | Glu: 181,35g.
Petit Déjeuner: Paradiso Orange Mango Ananas, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Äpfel. Déjeuner: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Ja! Hummus Natur, REWE Bio Tofu Natur, Zucchini, Zitronensaft, Rote Paprika. Dîner: Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Senf, Grüne Oliven, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Le Gusto Buchstabensuppe, Möhren. Snacks/Autre: BioBio Agaven Dicksaft, Beste Ernte Apfelmus, Zitronensaft, Ingwer. plus...
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1714 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 16 minutes, Apple Health - 23 heures et 44 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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