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Finished my first full week of trying to eat 1200-1500 cal in an 8 hour window really feel quite good.
Fingers crossed to a good weekend.
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151,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 10,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1387 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 99,13g | Glu: 78,44g.
Petit Déjeuner: Fulfil Milk Chocolate Crunch, Waitrose Egg & Spinach Protein Pot. Déjeuner: Tesco Egg Protein Pot, Tesco Tuna & Sweetcorn Sandwich. Dîner: Waitrose Ham Hock, Egg & Potato Salad, Morrisons Tikka Chicken Kebab, Flaxseed Seeds, Tesco Medium Avocado, Cucumber (with Peel). plus...
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3838 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 34 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Goingtoneedabiggerboat
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