Journal de mteresavantunes, 18 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023

89 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 19 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:

2609 kcal

Gras: 127,89g | Prot: 106,01g | Glu: 255,82g. Petit Déjeuner: Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral, Continente Equilibrio Iogurte Liquido Limão . Déjeuner: Toblerone Toblerone, Continente Bimis, Tomates, Batata Assada, Peixe Grelhado, Pão de Centeio. Dîner: Cheesecake, Pizza de Pepperoni (36 cm), Salame. Snacks/Autre: Jesuíta, Jesuíta. plus...

1953 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

UAU 💪

18 nov. 23 par le membre: patymarcs


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