Journal de luis_andres, 18 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2023
87,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 novembre 2023:
1815 kcal Gras: 59,21g | Prot: 80,95g | Glu: 229,73g.   Petit Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Huevo Frito, Genial Carne Mechada con Arroz. Déjeuner: Kraft Mayonesa, Ideal Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola, Lasaña de Carne. Dîner: Pepsi Pepsi, Huevo Frito, Lider Queso Chanco Laminado, San Jorge Churrasco Extra Vacuno , Ideal Pan Blanco. Snacks/Autre: Natur Cereal Natural de Trigo (20g). plus...
1843 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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