Journal de Mieke Kime, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1218 kcal Gras: 38,29g | Prot: 84,84g | Glu: 148,56g.   Petit Déjeuner: Tomatoes, Lettuce, Cucumber (Peeled) , Whole Wheat Bread, Egg, Cos or Romaine Lettuce , Onions , Tea with Milk. Déjeuner: Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Hypermart Beras Hitam, Chili. Dîner: Bean Sprouts, Chicken Breast, Hypermart Beras Hitam, Chinese Cabbage. Snacks/Autre: Sunpride Banana. plus...
2384 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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