Journal de Annutkka, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
90,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 30,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1841 kcal Gras: 78,64g | Prot: 78,29g | Glu: 213,12g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Блины на Молоке, Сметана 15%. Déjeuner: Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Global Village Закуска Венгерская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dîner: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: SPAR Шарлотка. plus...
295 kcal Exercice: Pilates - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Prenant 5,8 kg par Semaine



     
 

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