Journal de Lidiya33, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1493 kcal Gras: 79,74g | Prot: 76,71g | Glu: 110,69g.   Petit Déjeuner: Молоко, Кофе, Жареный Тофу, Жареное Яйцо, Оладушки из Куриной Печени Мои, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Déjeuner: Глобус Сыр Лайт, Barilla Макароны Бантики Отварные, Глобус Морковь по-Корейски , Глобус Рыба в Сыре. Dîner: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Глобус Чизкейк с Мандарином. Snacks/Autre: Midori Морская Капуста с Кимчи, Капучино, Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. plus...
1753 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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