Journal de ajeng@amanda@, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
763 kcal Gras: 24,73g | Prot: 31,21g | Glu: 107,14g.   Petit Déjeuner: Jus Jeruk, Kering Kentang, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Déjeuner: Telur Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Autre: Greenco Jamur Enoki, Seblak, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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