Journal de falafit, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1484 kcal Gras: 87,52g | Prot: 71,59g | Glu: 97,00g.   Petit Déjeuner: Unagrande Моцарелла, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Перепелиное Яйцо , Bionova Granola Crunchy Вишневая. Déjeuner: Бургер Кинг Сырные Медальоны (6), Cofix Раф Тыквенный Пай. Dîner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Здоровая Ферма Цыпленок Табака. Snacks/Autre: Шоколадница Чизкейк Три Шоколада. plus...
1817 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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