Journal de ManuG’87, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1500 kcal Gras: 35,32g | Prot: 59,94g | Glu: 230,95g.   Petit Déjeuner: Caffè (dalla Moca), Valsoia La Crema Vegetale, Esselunga Biscotti Petit. Déjeuner: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema, San Carlo Patatine 1936, Sansepolcro Crostino Dorato Croccante, Insal'Arte Passato di Zucca e Carote , Gamberetto Cotti, Baguette, Angelo Parodi Filetti di Acciughe. Dîner: Nespresso Caffè , Mandarino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Garofalo Pasta Mista, Minestrone. Snacks/Autre: Baguette, Esselunga Biscotti Petit, Fiorentini Chips Super Protein, Mandarino. plus...
1858 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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