Journal de Dasha3_3_3, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1249 kcal Gras: 47,19g | Prot: 116,15g | Glu: 84,81g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сметана 15%, Самокат Каша Рисовая на Молоке, из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Déjeuner: Азбука Вкуса Суп с Куриными Фрикадельками с Пастой Алфавит. Dîner: Самокат Филе Минтая, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Chikalab Protein Wafers. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. plus...
1777 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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