Journal de anmelluck, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 35,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1583 kcal Gras: 59,86g | Prot: 128,60g | Glu: 126,26g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Ростагроэкспорт Творог 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Déjeuner: Viola Сыр Лёгкий Laplandia, Окское Яйцо Отборное, Цветная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. Dîner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дорадо. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хурма, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии. plus...
1900 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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