Journal de ♡Ngk♡, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
147,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 67,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
2094 kcal Gras: 83,14g | Prot: 90,83g | Glu: 246,29g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Goreng, Bakso Aci, Tahu Goreng. Déjeuner: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Bakso. Dîner: McDonald's Iced Lemon Tea, Kentang Goreng, Dada Ayam, BreadTalk Cheese Cake, Pie Buah, Pai Apel, Kalbe Femmy Fyber. Snacks/Autre: Pempek. plus...
46 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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