Journal de sabine_p69, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 35,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1251 kcal Gras: 54,54g | Prot: 67,39g | Glu: 122,20g.   Petit Déjeuner: Semmel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Vollkornsemmel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Leerdammer Caractère, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kochschinken, Berida Echter Räucherlachs. Déjeuner: Kathi Bratapfel Konfekt. Dîner: Suhibowl Lachsthunfisch Tofu. Snacks/Autre: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine

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