Journal de Mike Carbajal, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 14,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
2553 kcal Gras: 118,94g | Prot: 131,97g | Glu: 264,16g.   Petit Déjeuner: Frozen Blueberries, Just Hemp Hemp Protein +Fiber, Great Value Whole Strawberries, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Jennie-O Turkey Sausage, Spinach , Organic Great Value Chia Seeds, Scrambled Egg . Déjeuner: Spinach , Quinoa (Cooked), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: Hummus , Celery , Jicama, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cauliflower Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Celery . plus...
poids stable



     
 

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Historique de poids de Mike Carbajal


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