Journal de Лучше, чем вчера, 19 nov. 23

8/50 день*
План минус 0,8 кг
Факт минус 0,9 кг
Осталось 6,4 кг
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1649 kcal Gras: 65,88g | Prot: 131,72g | Glu: 133,91g.   Petit Déjeuner: Увелка Крупа Пшено, Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арахис, Мистраль Киноа , Тунец. Dîner: Aroy-D Coconut Milk 100%, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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