Journal de iiong, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
380 kcal Gras: 11,86g | Prot: 24,44g | Glu: 44,99g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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