Journal de Maxdata, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
2236 kcal Gras: 120,18g | Prot: 106,02g | Glu: 183,47g.   Petit Déjeuner: Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Orangen, Kaffee. Déjeuner: Gekochtes Ei, Tomaten. Dîner: Blaubeeren, Butter, SchapfenMühle Roggen Vollkornmehl, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Géramont Weichkäse. plus...
3621 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures et 50 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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