Journal de Michael_Ivanov, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
108,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
3066 kcal Gras: 165,30g | Prot: 150,68g | Glu: 256,07g.   Petit Déjeuner: Новая Деревня Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Déjeuner: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тавр Сосиски Гановерские. Dîner: Гречневая Каша, Новая Деревня Молоко 2,5%. plus...
Prenant 6,0 kg par Semaine



     
 

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