Journal de big-bert, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
109 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
2421 kcal Gras: 102,40g | Prot: 117,43g | Glu: 254,91g.   Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: Käse, Salami, Bratwurst, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmwirsing, Rahmschnitzel. Snacks/Autre: Saskia Vitaminwasser Defence, Nestle Pirulo Frutti, Nestle Pirulo Watermelon, Nimm2 Lach Gummi Softies. plus...
3491 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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