Journal de Anastasia Benjam1nka, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
63,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1826 kcal Gras: 49,17g | Prot: 123,93g | Glu: 229,50g.   Petit Déjeuner: Bonne Maman Vijgen Джем Из Инжира, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Cremette Zuivel Spread Naturel Творожный Сыр, Перекресток Мандарины, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Monini Оливковое Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо Хасс, Bakker Van Der Akker Half Volkoren Tarwebrood, Волжаночка Яйцо, Лента Яблоко Гренни Смит, Ah Haring Filet Филе Сельди. Dîner: Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Stork Werther's Original Caramel Popcorn, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Dr. Oetker Пудинг, Remia Pindasaus, Henri Willig Сыр Beer Gouda, Магнит Хурма, ВкусВилл Цуккини, Jumbo Verse Volkoren Tagliatelle, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. plus...
2613 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Anastasia Benjam1nka


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