Journal de Maxmazin, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
2964 kcal Gras: 90,86g | Prot: 219,59g | Glu: 289,69g.   Petit Déjeuner: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Grafschafter Vollkornsandwich, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Déjeuner: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon. Dîner: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread. Snacks/Autre: Alnatura Kichererbsen Waffeln, DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Natural Protein 30%. plus...
4111 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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