Journal de ruferko, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
52,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1539 kcal Gras: 66,43g | Prot: 86,51g | Glu: 140,91g.   Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Теос 2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Икра Сельди Классическая, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Déjeuner: Атаг Конфеты Мама Женя , Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Теос 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Dîner: Лента Миндаль в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Виктория Котлета Капустная , Азбука Вкуса Филе Кролик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Autre: Красная Цена Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сарафаново Кефир 1,5%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de ruferko


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.