Journal de Alla-know, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
119,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 51,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1604 kcal Gras: 73,77g | Prot: 118,82g | Glu: 118,97g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Déjeuner: Самокат Суп Рамен со Свининой, СибКолбасы Колбаса Конская, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , Кофе (из Молотых Зерен). Dîner: Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Кефир 2,5%. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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