Journal de ManuG’87, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1234 kcal Gras: 46,78g | Prot: 40,18g | Glu: 129,26g.   Petit Déjeuner: Fiorentini Croccantini di Sesamo . Déjeuner: Lasagne di Carne, Dole Banana, Mele Golden Delicious, Insalata Mista, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco . Dîner: Farina di Ceci, Barbera, Esselunga Biscotti Petit, Nespresso Caffè , Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Cetriolo (con Buccia), Finocchio, Cavolo Cappuccio, Vino Chardonnay, Ananas. Snacks/Autre: Fiorentini Croccantini di Sesamo , Mandarino. plus...
1830 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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