Journal de borgesdaiane, 20 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2023
49,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2023:
1912 kcal Gras: 51,93g | Prot: 209,22g | Glu: 147,11g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Semente de Abóbora, Banana Prata, Café. Déjeuner: Mangas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Dîner: Laserenissima Leite em Pó Integral, Macarrão Integral Cozido, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Autre: Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Regina Creme de Ricota Light. plus...
1955 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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